kup bcaa i carbo, akop szostak pisał ze na redukcje nawet mono dobre, to czy podleje czy nie to zależy od diety co do treningu to są 3 różne zestawy, i jest on bdb na masę i nie tylko przy max stagnacji:D
dobry wybór co do Universala. ja stacki już będę kupował tylko i wyłącznie po znajomości od kumpla.Doszedłem do wnioksu, że nie warto przepłacać.Dają tyle samo siły (czasami mniej) co mono.Dobre mono. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-27 20:21:28
Myślę że duża puch CP i 300g mono na cykl wystarczy. Przy założeniu że będziesz brał tj. opisałem poniżej, pucha Cp powinna Ci starczyć na 67 dni, a 300g. kreatyny na 60 dni, więc 7 tygodniowy cykl spokojnie sobie zrobisz. CP+Mono dobre rozwiązanie Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem Dzień beztreningowy J.W [...]
Jak kolejny z rzedku cykl to xpand. Mozesz tez xapnd + mono. Dobre rozwiaznie by bylo. Dawkowanie: DT: - na czczo/po treningu 5g mono - przed treningiem porcja xpanda DNT: - na czczo porcja mono - po poludniu porcja xpanda
mase daje dieta i odpowiedni trening kreatyna tylko pomaga skup sie bardziej na odzywianiu bo to jest kluczem co do wyboru samej kreatyny każde mono dobre, kieruj sie ceną dawkowanie: DT 5g mono rano i 5g przed lub po treningu DNT 5g mono rano cykl 6-8 tyg
CP + mono. Dobre połączenie mi ostatnio poszło na sztandze 7,5kg, a miałem rekord już wyśróbowany. DT rano na czco - 9,5g CP przed treningiem - 9,5g CP po treningu - 5g Mono DNT rano na czco - 9,5g CP w porze treningowej -5g Mono
Nitro II + mono dobre połączenie DT : RANO 5g MONO , 30g N2 jakieś 15-45min przed trenem. DNT: RANO 5-10g MONO. Dekstroza zbędna wywal ją. Policz sobie ile czego potrzebujesz Pozdrawiam
a które mono dobre + czym oprócz formy różni się proszek od capsów ? i jeszcze pytanie czy na temat tego niezależnego wchłaniania znajdę coś u nas w odżywianiu ? Bo rzadko tam bywam
wiadomo reklama mozesz pokusic sie o mono badz jablczan szczerze wszystko jedno na czym zrobisz cykl przy mono wieksza retencja wody wystepuje. IMO mono dobre z vitala a jablczan z olimpu
jest , brałem. Ale nie chodzi mi o doradzenie co brac na cykl bo teraz cyklu nie planuje tylko o wytłumaczenie czym to się różni , czy w inny sposób mono i jabłczan wpływają n mase i siłe. Słyszem że podobno jabłko działa bardziej na siłe ( dletgo jest stosowane np podczas redukcji) a mono jak mono dobre na sam pozcątek , powoduje retencje wody. [...]
A jak najlepiej dawkować mono i xpanda bo jest wiele rożnych tez. Jedni mowią ze rano mono a popoludniu xp. a inni mwoia na odwrot. wiec jak to jest? Ja słyszałem że najlepsze jest takie dawkowanie: DT: rano porcja xp, 30 min przed treningiem druga porcja xp i po treningu 5g mono. DNT: rano porcja xp, w porze treningu 5g mono. Dobre byłoby to [...]
Moim zdaniem Cp+mono dobre rozwiązanie sam zacząłem ten cykl ale niestety musiałem przerwać za 2 tygodnie go dokończe. Właśnie mono vitala (to 250mesh) kupiłem i byłem zadowolony to dobre połączenie z cp.
mono... dobre na bica %-) zeżarłem na razie prawie 4 blistry i już są efekty a przede mną jeszcze ponad 9, tylko nie wiem co po tym na odblok wrzucić %-)
[...] ostatnio pare nowych ksiazek o suplementacji i w zadnej niewyczytalem aby cokolwiek wspomnieli o KA.Natomiast stare niby przestarzale niemajace wrecz prawa dzialac zwykle mono jest polecane w kazdej gazecie. Dla mnie osobiscie najlepsze z kreatyn jest zwykle mono ,dobre jablko oraz staki oparte na tych 2 kretkach jak np STORM. pzdr.
ja tam wierze co pisze bazz78 bo sam jestem w tej sytuacji. Dziś 7 dzień na mono, dobre zarcie i sam zmierzyłem i jest ok 0,5 cm w łapie więcej a po treningu ok 1cm ale wiedomo troszke napompowany.